دکتر مانا رضایی
دعوا کردن با همسر، حتی در سالمترین رابطهها گاهی رخ میدهد. اما وقتی این درگیریها در حضور کودک اتفاق میافتد، میتواند اثراتی عمیق بر احساس امنیت، آرامش و رشد عاطفی او بگذارد. کودکانی که شاهد مشاجره والدین هستند، معمولاً دچار استرس، ترس یا حتی احساس گناه میشوند. در این مقاله یاد میگیریم اگر در مقابل فرزندمان با همسرمان مشاجره کردیم، چگونه با رفتار درست، آسیبهای آن را کاهش دهیم و رابطهای امنتر برای کودکمان بسازیم.
کودک هنوز نمیتواند مسائل پیچیدهی بزرگسالان را درک کند. او فقط میبیند دو فرد مهم زندگیاش با هم تنش دارند و نمیداند پایان این ماجرا چیست. این وضعیت ممکن است باعث شود:
احساس ناامنی کند
خودش را مقصر بداند
از یکی از والدین دلگیر یا بترسد
الگوی ناسالمی از حل تعارض یاد بگیرد
به محض اینکه متوجه حضور کودک شدید، دعوا را متوقف کنید یا آن را به زمانی دیگر موکول کنید. جملهای مانند «الان وقت خوبی برای این بحث نیست، بعداً صحبت میکنیم» میتواند هم برای کودک آرامشبخش باشد و هم به شما کمک کند گفتگو را مدیریتشده ادامه دهید.
نادیده گرفتن دعوا و ادامه دادن زندگی مثل اینکه چیزی نشده، باعث گیجی بیشتر کودک میشود. بهتر است در زمانی مناسب با لحنی آرام به او بگویید:
«میدونم دیدی که من و بابا با هم بحث کردیم. ما از دست هم ناراحت بودیم، ولی هنوز همدیگه رو دوست داریم و این مسئله به تو ربطی نداره.»
صحبت کردن باعث میشود کودک احساس امنیت کند و بداند که والدینش همچنان در کنار او هستند.
از او بپرسید:
«وقتی صدای ما بالا رفت، چه احساسی داشتی؟»
به احساسش گوش دهید، بدون اینکه توجیه یا انکار کنید. شنیدن و تأیید احساس کودک، بهترین راه برای ترمیم آسیب عاطفی است.
کودک باید ببیند که رابطهی والدین دوباره به تعادل برگشته است. چند روز بعد از مشاجره، اگر کودک شاهد همدلی، همکاری یا صحبت محترمانه شما با همسر باشد، احساس امنیت درونیاش بازمیگردد.
اگر مشاجره در حضور کودک به امری تکرارشونده تبدیل شود، اثرات آن عمیقتر میشود. بهتر است درباره نحوهی حل اختلاف با همسر خود به توافق برسید و حتی اگر نیاز بود، از مشاور خانواده کمک بگیرید.
اگر میخواهید ارتباط سالمتری با همسرتان داشته باشید، مشاجرات را مدیریتشدهتر پیش ببرید و تأثیر آن را بر کودکتان به حداقل برسانید، شرکت در دورههای مهارتهای فرزندپروری مثبت و مدیریت خشم والدین به شما کمک میکند تا با ابزارهای علمی و قابل اجرا، فضای روانی سالمتری برای خانوادهتان بسازید.
فرزندپروری مهرمانا (آموزش و مشاوره )
جهت دریافت مشاوره لطفا با شماره زیر از طریق تلگرام یا واتس اپ با ما در ارتباط باشید.
