دکتر مانا رضایی
بسیاری از مشکلات رفتاری یا ارتباطی کودکان، از ناتوانی آنها در شناخت، بیان و مدیریت احساساتشان ریشه میگیرد. اگر کودکی نداند “الان ناراحتم” یا “عصبانیم چون اسباببازیم شکسته”، احتمال زیادی دارد که با جیغ، گریه یا پرخاشگری واکنش نشان دهد. صحبت درباره احساسات، یکی از مهمترین مهارتهایی است که والدین باید به کودکان خود آموزش دهند — و بهترین راه یادگیری، تجربهی ارتباطی امن در خانواده است. در این مقاله یاد میگیریم چگونه با کودک درباره احساساتش گفتوگو کنیم، بدون قضاوت و با احترام.
1. چرا صحبت درباره احساسات اهمیت دارد؟
کودکی که احساسات خود را میشناسد:
آموزش احساسات، از مهارتهای پایهای رشد هیجانی کودک است که آثار بلندمدتی در سلامت روان او دارد.
2. اولین قدم: خودتان احساسات را بشناسید و نام ببرید
کودک با شنیدن شما یاد میگیرد. مثلاً وقتی میگویید:
«الان کمی نگرانم چون دیر شده»،
یا
«از اینکه کمکم کردی خوشحال شدم»،
او میفهمد احساسات مختلف طبیعیاند و قابل گفتوگو.
3. استفاده از زبان ساده و متناسب با سن کودک
با بچهها باید با زبان خودشان حرف زد. برای کودک ۳ ساله میتوان گفت:
«تو ناراحتی چون لگوت افتاد و خراب شد، درسته؟»
و برای کودک ۶ ساله:
«بهنظر میرسه الان کمی ناامیدی چون نقاشیت اونجوری که میخواستی نشد.»
4. ابزارهای کمکی برای آموزش احساسات
5. چطور به کودک کمک کنیم احساسش را بیان کند؟
6. اشتباهات رایج والدین
اگر میخواهید یاد بگیرید چگونه با کودکتان درباره احساسات صحبت کنید، با او همدلی عمیقتری بسازید و پایهی هوش هیجانی او را تقویت کنید، دورهی مهارتهای فرزندپروری میتواند نقطهی شروع بسیار خوبی باشد. در این دوره، یاد میگیرید چگونه با رویکردی علمی و مهربانانه، کودکتان را در مسیر رشد احساسی و رفتاری همراهی کنید.
فرزندپروری مهرمانا (آموزش و مشاوره )
جهت دریافت مشاوره لطفا با شماره زیر از طریق تلگرام یا واتس اپ با ما در ارتباط باشید.
